Séances de Stretching à neuchatel

Qu’est-ce que le stretching?

Le Stretching est une série d’exercices d’étirements qui, alliés à une respiration profonde, visent à rendre les muscles plus élastiques. Il permet d’acquérir une certaine souplesse, une belle posture et un maintien parfait, très utile pour le corps au quotidien.

Le Stretching soulage les tensions musculaires, corrige les raideurs, et procure relaxation et tonus.

A qui s’adressent ces séances?

La séance idéale pour les personnes souhaitant gagner en souplesse, en élasticité et en tonus. Le stretching est également un excellent moyen pour corriger et soigner les douleurs musculaires ou articulaires.

Bénéfices du stretching :

  • Améliore la souplesse
  • Prévient les douleurs
  • Soulage les tensions
  • Diminue le stress et l’anxiété
  • Redonne du tonus

Mon petit conseil

Pour augmenter les effets bénéfiques de vos séances de stretching, vous pouvez les accompagner par un massage classique ou Hot Stone.