Les séances « d’Accompagnement à la maternité » sont des séances spécifiques Pré et Post-Partum selon la méthode De Gasquet (spécialiste reconnue en maternité).
Pour autant qu’il n’y ait pas de contre-indications médicales ou autres (voir liste en bas de page) cet accompagnement offre un suivi adapté tout au long de la grossesse et après l’accouchement, même pendant les suites de couches, dès que les éventuelles blessures liées à l’accouchement sont cicatrisées, pas besoin d’attendre les fameuses 6 semaines, qui elles sont déjà pour une reprise sportive plus évoluée et avancée.
Pendant la grossesse, l’accompagnement à la maternité a un effet bénéfique autant sur la femme enceinte que sur le futur bébé!
Ces séances permettent de maintenir une activité physique contrôlée, ce qui aide grandement à limiter les problèmes gestationnels (pré éclampsie, hypertension, incontinence, etc..). Cela permet aussi de diminuer les douleurs lombaires ou pelviennes et en plus de mieux gérer la prise de poids, en maintenant une certaine condition physique.
En post-partum, l’accompagnement peut reprendre dès les premières semaines, en commençant par des exercices de respiration et posturaux qui permettent d’éviter une descente d’organes, de retonifier le périnée ainsi que les muscles profonds de la ceinture abdominale et d’atténuer un éventuel diastasis (écartement des muscles grands droits abdominaux), ceci en toute sécurité.
Et par la suite, évoluer progressivement vers des exercices de renforcement plus globaux, afin de retrouver « son corps » après tous les changements qu’engendre la grossesse.
Cette évolution dépend de la progression physique de chacune, car nous sommes toutes différentes.
Un moment pour vous, durant lequel vous pouvez prendre votre bébé, sans vous soucier de devoir le faire garder.
Bénéfices en Pré-Partum
- Maintient ou améliore la condition physique
- Prévient une prise de poids excessive
- Diminue les douleurs lombaires et pelviennes
- Diminue le risque d’incontinence
- Prévient la Pré éclampsie
- Prévient l’hypertension gestationnelle
- Aide à la prévention du diabète gestationnel
Bénéfices en Post-Partum
- Retonifie le périnée, la ceinture abdominale et le bassin
- Aide à la perte de poids
- Prévient la descente d’organes après l’accouchement
- Diminue le diastasis abdominal
- Aide à supprimer les incontinences
- Prévient et améliore les symptômes de dépression post-partum
- Permet de retrouver son corps après la grossesse
Contre-indications
- Rupture prématurée des membranes
- Travail prématuré pendant la grossesse actuelle (ou antécédent de naissance prématurée)
- Saignements persistants inexpliqués ou Placenta prævia
- Hypertension liée à la grossesse ou Pré éclampsie
- Béance du col utérin, retard de croissance intra-utérine
- Grossesse de rang élevé (jumeaux, triplés)
- Epilepsie non contrôlée, Vertiges
- Diabète. Maladie thyroïdienne, cardiovasculaire, respiratoire grave ou troubles systémiques