Les « Ateliers » sont des séances de plusieurs heures, sur un thème spécifique (annoncé préalablement) et réalisés en petit groupe de maximum 4 personnes, pour que chaque participant puisse être coaché et corrigé.
Ces sessions sont conçues pour vous permettre d’améliorer vos techniques de mouvements et la connaissance de votre propre corps.
Les ateliers sont accessibles à tous les niveaux, que vous soyez novice ou habitué au sport, parce qu’il y a toujours moyen de progresser.
Ces évènements se déroulent en salle à Bevaix.
Ils seront annoncés sur les réseaux sociaux, ainsi que toutes les informations nécessaires (date, thème, durée, tarif etc). C’est aussi depuis les réseaux que vous pourrez vous y inscrire.
Exemples d’ateliers proposés :
- Périnée: Apprendre à l’identifier, l’utiliser dans votre quotidien et dans vos séances de sport.
- Technique de renforcement: Améliorer vos mouvements et la proprioception de votre corps.