Cours de CAF Bevaix Neuchatel

Qu’est-ce qu’un cours de CAF?

Le CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) est un cours de renforcement musculaire axé sur le centre et le bas du corps.

Vous y travaillerez principalement la ceinture abdominale, les jambes et les fessiers, parfois à l’aide de petit matériel (élastiques, haltères,…)

Les mouvements réalisés au rythme de musiques entrainantes et les exercices variés à chaque séance, rendent ce cours ludique et motivant.

A qui s’adresse ce cours?

Le CAF est accessible à tous, novice ou confirmés – chacun peut participer et progresser à son propre rythme.

C’est un excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier votre ventre, vos cuisses et vos hanches.

Les bénéfices du CAF :

  • Améliore la force et l’endurance
  • Renforce la ceinture abdominale
  • Tonifie les cuisses et les fessiers
  • Amincie la silhouette
  • Apporte la sensation de bien-être

Mon petit conseil

Le CAF est également très efficace pour les jeunes mamans désirant raffermir leur ventre après l’accouchement.